k sport

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na wf w szkole (3 godz tyg) Odżywianie: dużo warzyw, mało mięsa, od czasu do czasu słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) trening siłowy 3x w tygodniu + trening aerobowy 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianke, placek owsiany + warzywa Co [...]

[...] klatki: - Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 61 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi 3/4 razy w tyg, brzuszki, skakanka Odżywianie: staram sie ograniczać, nie jem kolacji Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żande Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: . [...]

[...] klatki: 80 Obwód ramienia: 22 Obwód talii: 67 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na rowerze Odżywianie: wcześniej: słodycze, ogólnie jadłam co popadło obecnie jestem na diecie owocowo warzywnej Cel: szybka [...]

[...] Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : na chwila obecna masa ! potem rzezba i [...]

[...] 31 Obwód talii: ok.90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola 4xwf w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gram w noge Odżywianie: od kilku tygodni czymam sie powyzszej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zdrowy Stan [...]

Witam znawcow tematu I prosze o porade. Mam 35 lat, sport to moje zycie a co sie z tym wiaze kontuzje. Trenowalem BJJ, zapasy, pilke nozna, koszykowke I nabawilem sie kilku kontuzji. 1. Wiazadla w kolanie ponadrywane 2 stopien 2. Lewa stopa prawie odwrocila sie. - cos tam chruplo moge jej uzywac ale nie moge wyginac do wewnatrz. 3. Lewy bark [...]

[...] Obwód klatki : 100 Obwód ramienia 35: Obwód talii : 100 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40 Aktywność w ciągu dnia : uczeń Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aktualnie brak Odżywianie : ? Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : ryby (alergia) Stan zdrowia : ograniczenie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 117 Wzrost : 195 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w planach 3x w tygodniu siłownia - FBW, aero Odżywianie : mam słabość do imprez - alkocholu Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Witam Mam 20 lat i trenuje SW Płeć : Mężczyzna Waga : 67,4 Wzrost : 175 Siłownia: 3 razy w tygodniu FBW Uprawiany sport lub inne formy aktywności : SW i bieg 2 razy w tygodniu + silownia 3 FBW Stan zdrowia : super Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej MyoFusion, CellPump. Teraz Huperdrine i cos jeszcze Czy możliwe jest [...]

[...] : 106 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 93 :( Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20,2% Aktywność w ciągu dnia : rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - P&P Odżywianie : według szeroko pojętych zasad zdrowego odżywiania Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]

W sobotę 17,09.2005 roku w sklepie firmowym przy ul.Marszałkowskiej w Warszawie odbył się finał III edycji konkursu Wasza OLIMPIA. Poziom startujących był niezwykle wysoki. Bezapelacyjnym zwyciężcą okazał się Robert Piotrkowicz, który już po przystapieniu do udziału w konkursie rozpoczął karierę zawodniczą wygrywając między innymi Debiuty 2005 (do [...]

[...] Nigdy nie cwiczylam , ani nie musialam sie odchudzac. Bardzo bym chciała poprawic sylwetke, zwlaszcza: Uda brzuch Ramiona Posladki Nadac sylwetce ladny zgrabny wyglad ,wysportowany. Wiek : 26 Waga : 50 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 69 Obwód [...]

[...] : 30 Obwód talii : 86 Obwód uda : 52,5 Obwód łydki : 36,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20%? Aktywność w ciągu dnia : praca / siłownia 3-4x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia - FBW zestaw A oraz B Odżywianie : aktualnie trzymam michę 100% tylko nie jestem pewny czy jest odpowiednia Cel : [...]

[...] klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : .. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca/studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+20 minut aero po treningu Odżywianie : same syfy Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] talii: 78 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie umiem tego obliczyc;/ Aktywność w ciągu dnia: zakupy, spacer co trzy dni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: latem tylko latem rolki i rower Odżywianie: stara sie odzywioac zdrowo ( nic wiecej niewiem:D) Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] Obwód łydki: nie miezone Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie miezone Aktywność w ciągu dnia: praca spawacz noszenie dosc cięzkich cięzarów w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniedziałek wtorek czwartek siłownia i bieganie Odżywianie: jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan [...]

[...] : 80 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesiące ( miałem ponad roczną przerwę, poprzedni staż to 3,5 roku) Obwód pasa : 93cm Obwód klaty: 107 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia full osprzęt 3-4 razy w tyg, praca fizyczna 6x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]

[...] - Obwód talii: 70 Obwód uda: 95 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21.77384 Aktywność w ciągu dnia: bark, jedynie ćwiczenia na w-f Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem nieregularnie, właściwie co popadnie, za dużo złodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]